HERIDAS ABIERTAS

Nunca hay un suceso único y exacto con el q podamos explicar nuestro comportamiento, nuestros hábitos, nuestra manera de afrontar las cosas. ¿Qué podemos hacer con sucesos del pasado? Malos tratos, abusos sexuales, abandonos, pobreza, familiares adictos...... Hay heridas con las que hay que vivir para siempre, pero como en todo, hay diversas maneras, diferentes alternativas de hacerlo. Podemos vivir con la herida abierta, hurgando constantemente en ella, metiendo el dedo en la llaga a todas horas. Esto hará imposible su cicatrización, imposible pasar página así. A veces no hace falta hablar siempre de lo mismo para que eso pase. Tampoco es cuestión de tapar la herida, ocultarla y está quizás así se infecte o cicatrice mal. ¿Cuál es el método idóneo? No existe uno perfecto, los métodos, las soluciones cambian dependiendo de las personas y también del momento de esa persona. Solo puedo decirte que el pasado no va a cambiar nunca y que existirá por siempre. El cambio está en qué y cómo pienses ahora de ello, en qué y cómo haces para convivir con ello de la mejor manera posible, de la forma más amable para estar bien contigo mism@. Si no sabes hacerlo solo, apóyate en los profesionales y confía en sus indicaciones. No tengas miedo, convierte los miedos, los temores en retos. 

DOCTOR, ¿Y YO QUÉ SOY?

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Cuando comencé a trabajar en el llamado autoconocimiento dentro de la UTP, no tenía ni idea de cuál era el diagnóstico con el que los terapeutas se orientaban a la hora de intentar ayudarme en mis dificultades. Dentro de la convivencia a lo largo de los 6 meses, mis compañeros se encargaron de alertarme que todos tenemos un diagnóstico muy bonito y útil con el cual podemos mantener conductas desadaptativas y dañinas sin tener que sentirnos responsables de nuestras propias acciones. La culpa es sólo de TP. Parece que existen unos mandamientos que podemos llevar a cabo porque entran dentro de ser una persona con TP. De esta forma, hacemos todo lo esté en nuestras manos para que esa etiqueta y clasificación se mantenga, como si para nosotros fuera la religión que nos une, que nos mantiene en una categoría distinta al resto de las personas de la sociedad. POSIBLES MANDAMIENTOS DEL TP 1- Estoy deprimido y no tengo fuerzas 2- Quiero controlar todo y a todo el mundo 3- Sólo pienso en mí 4- Soy incapaz de controlar el consumo de tóxicos 5- Soy una persona mentirosa 6- Tengo problemas en las relaciones de pareja 7- Yo me autolesiono 8- Soy incapaz de comunicar cómo me siento 9- Evado responsabilidades 10- Me invento cosas (enfermedades, mi vida…) para ser el centro de atención Aunque evidentemente es una crítica hacia los estereotipos que mantienen las personas diagnosticadas con TP, no estoy libre de pecado. Doy por hecho que yo también he cumplido muchos de estos mandamientos. Pero soy consciente, e intento darme cuenta de las posibles mejoras que puedo llevar a cabo para convivir con mis dificultades. Pero esto es mi responsabilidad. Está en mis manos hacer y deshacer conductas. No está en manos de un ente llamado trastorno de personalidad, el cual aún no he tenido el gusto de conocer en persona. No quiero estar con personas pensando que lo único que me une con ellas son una serie de dificultades emocionales que nos hacen estar en la categoría de un trastorno. Sólo quiero luchar, trabajar y seguir con las personas con las que comparto aficiones, ideas, creaciones, experiencias, sensaciones y emociones. Todos tenemos, en mayor o menor cuantía, un poquito de todos esos aspectos o cualidades de la personalidad. Lo siento, pero tiro la toalla. El cansancio ha podido conmigo. Estoy intentando bajarme del barco llamado TP, y espero llegar a buen puerto.

UNA RUBIA EMPOLLONA CON GAFAS QUE DICE "TAL PASCUAL"...

UNA RUBIA EMPOLLONA CON GAFAS QUE DICE “TAL PASCUAL”….

Cuando era pequeña, tuve dificultades en el aprendizaje de la lectura. El profesor recomendó a mis padres que compraran un libro con el que ellos mismos me enseñaran a leer. Mo lo dudaron. Mi padre, con mucha paciencia, me leía por las noches el contenido de ese libro que compraron. Recuerdo que contenía las letras del abecedario…Debido a mi corta edad (unos 5 o 6 años) no recuerdo el procedimiento de enseñanza que empleó mi padre. Pero sí tengo claro que gracias a su método de enseñanza aprendí a leer y escribir. Con esto vengo a decir lo siguiente: no siempre un sistema o método de enseñanza es eficaz para todas las personas. Quizás el sistema que utilizaba mi profesor para enseñar a leer no se adecuaba a mis necesidades de aprendizaje. ¿Qué ocurre en una Unidad de Trastornos de Personalidad? En mi opinión, lo mismo que he expuesto antes. Cada persona tiene unos objetivos y expectativas al entrar allí. En mi caso, sabía perfectamente que los profesionales de la UTP iban a convertirse en mis guías en el camino de autoconocimiento. Pero ellos no me iban a solucionar la vida. Ni mis problemas. Muchos de mis compañeros en las largas charlas que he mantenido con ellos durante 6 meses, suelen decir que los psiquiatras, psicólogo, enfermeras y auxiliares de la UTP no hacen un buen trabajo porque no atienden a las exigencias de cada uno. Y yo me pregunto: ¿ qué esas personas con sus correspondientes vidas y problemas estén pendientes de nuestros problemas y su objetivo en la vida sea la resolución de los conflictos de unos pacientes?¡¡ Qué duro trabajo tiene el personal de la UTP¡¡¡ Muchas veces ni nosotros mismo sabemos cuáles son nuestros verdaderos problemas. Ni nos paramos a analizarlos. ¿Por qué? Porque es más fácil derivar nuestra responsabilidad a los demás y en este caso, al grupo terapeútico de la unidad. He visto en mis compañeros el reflejo de mi misma en el sentido de utilizar mil formas ineficaces de pedir ayudar para solucionar nuestros conflictos internos: me corto, grito, miento sobre mis actos y sobre mi vida, el otro me molesta, finjo desmayos y enfermedades, tú tienes la culpa, mi psiquiatra no me entiende porque no soluciona mis males, consumo sustancias porque estoy triste… Objetivo: ¡¡¡ATIÉNDEME, ES TU TRABAJO¡¡¡¡¡ Señores, al igual que pedimos consideración y respeto por parte de los profesionales de la UTP, deberíamos considerar que ellos son personas. Tienen sus necesidades, sus problemas personales y por supuesto su vida. La UTP es solo su trabajo, no su vida. Muchas veces nos dedicamos a exigir respeto y comprensión, y nos enfurece no captarla. ¿Cómo vamos a percibir comprensión de los demás si nosotros mismos no nos entendemos ni nos respetamos con nuestras conductas autodestructivas? Exigiendo a los demás continuamente sin mirar los que ocurre dentro de nosotros nos lleva a olvidar el significado de palabras como empatía, humildad, constancia, trabajo y responsabilidad. Señores, una Unidad de Trastornos de Personalidad no hace milagros. Como exponía al principio: cada individuo tiene el poder de usar y adaptar a sus conocimientos los procedimientos y herramientas que te ofrece la Unidad de forma eficaz o ineficaz. Ese es el duro y gran trabajo. O puedes optar por seguir exigiendo y quejándote… ESTÁ EN TUS MANOS

DROGAS=NO SOLUCIÓN




LOS CUENTOS DE PRINCESAS TAMBIÉN PUEDEN CONVERTIRSE EN DRAMAS REALES
¿TE COMPENSA?

 





- Consumo inapropiado de drogas: El alcohol puede parecer nuestro mejor aliado para apaliar la ansiedad y las emociones de tristeza, ira, culpa… ¿Por qué lo hacemos? De esta forma, emociones y sentimientos se nublan, pero a la vez se manifiesta de una forma desbordante a través de la conducta: gritos, autolesiones, intentos autolíticos, robos inconscientes… Consecuencias: Puede que te despiertes en la cama de un hospital son recordar apenas qué es lo que ha ocurrido. Las emociones de culpa, tristeza e ira que queríamos desechar se refuerzan, se intensifican. Así, estas lejos de comprender qué es lo que está pasando. Aunque digas en tu interior “esto tiene que parar”, el peso de estas emociones son tan fuerte y tan angustiosas que quieres destruirlas e ignorarlas inmediatamente.¡¡No quieres ni puedes soportarlas¡¡¡

EL PEZ QUE SE MUERDE LA COLA

Así, estas lejos de comprender qué es lo que está pasando. Aunque digas en tu interior “esto tiene que parar”, el peso de estas emociones son tan fuerte y tan angustiosas que quieres destruirlas e ignorarlas inmediatamente.¡¡No quieres ni puedes soportarlas¡¡¡ Quieres volver a anularlas. No sabes explicar nada de esto a los que te rodean. Por eso, vuelves a consumir alcohol además de ansiolíticos, y no te importa que sea en exceso ni a escondidas porque no sabes qué y por qué piensas y sientes así. Cuando crees que los pensamientos y emociones duermen, la conducta tan solo es una manifestación de esas emociones y pensamientos. Todo desbordado: autolesiones, peleas, escapadas de casa con gente que consume drogas, mantenimiento sexual inapropiado… Las consecuencias tras el efecto de estos sedantes, vuelven a incrementar los sentimientos negativos y los pensamientos de culpa, autodestrucción y enfado. En conclusión: el pez que se muerde la cola.

LA HABITACIÓN DEL PÁNICO

Sensaciones abrumadoras: tristeza, enfado, rabia, y sobre todo incompresión e impotencia. Decides meterte en tu cuarto. No sabes el por qué de cómo tu vida se ha desmoronado tanto. Ni siquiera te importa porque sólo sientes emociones negativas. Tus pensamientos son los dardos que se disparan hacia la diana de la infravaloración. Y dan en el centro. Esto nadie lo sabe. Solo tú. No sabes cómo explicarlo, y si lo haces, la comunicación no son palabras. Solo son lágrimas. Decides aislarte porque consideras que los demás nunca entenderán lo que ocurre por tu mente. En este estado, hasta las palabras y frases con la mejor intención y el máximo apoyo, pueden desencadenar enfados sin sentido (no se habla, no se quiere relacionar con los demás, no come con los demás miembros de la familia…) que solo potencian la situación de aislamiento. En estos momentos, la cama se convierte en tu mejor amigo. La adoras, ya que junto a los ansiolíticos y demás adicciones te llevan al sueño más profundo. Difícil pero ocurre así. No se alarmen, todo esto puede cambiar.

ERASÉ UNA VEZ UN CONFLICTO INTERNO..

Muchas personas resolvemos mal los conflictos. Ante rupturas sentimentales, fallecimiento de familiares y/o amigos, discusiones con nuestras familias y/o amistades, situación laboral…actuamos de una forma desadaptativa por no enfriar ni aceptar nuestras emociones fruto de estos acontecimientos. Normalmente, pensamos y actuamos ante una situación dependiendo de cómo lo hayamos hecho en el pasado en situaciones similares. Puede que a veces se nos pase por alto, pero intentad recordar cómo en el pasado, hemos resuelto y canalizado las emociones fruto de situaciones pasadas. En muchas ocasiones, por no detectar e ignorar nuestras propias necesidades y la de los demás, desbordamos nuestras conductas direccionándolas hacia la propia autodestrucción.

LEE, ATIENDE Y ENTIENDE

OBJETIVO

Este blog no está creado para explicar qué es el trastorno de la personalidad. Sus contenidos tampoco se desarrollan en base a una teoría psicológica concreta: no defiende una explicación específica del funcionamiento de la mente humana.

Tan solo plasma la visión de dos personas en torno a la raíz, desarrollo y manejo de una serie de dificultades que los profesionales denominan trastorno de la personalidad.

LUGAR Y DURACIÓN

Situaciones cargadas de emociones tanto positivas como negativas, que tienen lugar en un hospital público de la Comunidad de Madrid.

Experiencias reales vividas a lo largo de 6 meses, en un ingreso voluntario por parte de las dos personas que crean este blog.

¿Qué y para quién?

Como ya hemos dicho antes, este blog tan solo son anotaciones sueltas de cómo dos personas con vidas diferentes van adquiriendo herramientas psicológicas y conocimientos que les ayudan a convivir, aceptar y detectar sus dificultades emocionales, las cuales les han dificultado llevar una rutina y vida normal en momentos puntuales de su desarrollo vital.

Las experiencias y contenidos pueden resultar algo desordenados ante los lectores. Esto es debido a la dureza que implica asimilar y aceptar las dificultades y problemas personales, y a la inconsciencia e ignorancia del propio proceso de cambio.

No existe un destinatario concreto: todas y cada una de las personas tenemos dificultades. Quizás, lo único que nos diferencia es la forma en que resolvemos las situaciones conflictivas o la misma complejidad de la vida.

No resulta fácil exponer ante el público qué nos va mal y cómo lo intentamos solventar. Pero la sinceridad debe envolver  nuestras vidas si queremos salir adelante, si queremos  desarrollar percepciones nuevas para encontrar un equilibrio en nuestra salud mental y física.

Criticar y opinar de todo, porque cada crítica nos ayudará en la forma de afrontar nuestros conflictos internos y externos. Y si os ayuda a convivir y aprender de personas que tienen las mismas dificultades, mejor. No obstante no debemos hacer comparativas personales: si algo hemos aprendido gracias a todas las personas de esta Unidad, tanto trabajadores como pacientes, es que cada persona humana es un mundo.

LA NAVE DE LOS LOCOS

La nave de  los locos                            El Bosco   1503-1504

El pintor  El Bosco, nos sitúa en este cuadro en los conflictos religiosos-sociales de la Baja Edad Media y comienzos del Renacimiento.

Más allá de la crítica  que quiere reflejar el pintor flamenco en este cuadro en torno a los pecados y vicios cometidos por el clero, podemos identificar la poca consideración de la sociedad hacia los considerados “locos”.

Parece mentira pero cierto es que muchos de las personas que mostraban desviaciones conductuales en torno a las normas sociales, eran enviadas a estos barcos sin un destino determinado.

Navegaban a la deriva. Para mí, el viaje en este barco es la oportunidad para ir en busca de tu propio destino.

Quizás por miedo, quizás por arrogancia, muchos no están dispuestos a embarcarse en el viaje del autoconocimiento. Lo siento por ellos.

Solo puedo decir que en este viaje sufres, lloras pero aprendes que las derrotas son solo el camino del triunfo.